Mencegah Penyakit Jantung dan mengobati Penyakit Jantung
Bab I
Pendahuluan
Latar Belakang
Penyakit jantung merupakan kasus utama penyebab kematian dan kesakitan pada manusia. Meskipun pencegahan sudah dilakukan seperti pengaturan makan (diet), perawatan berat badan, dan menurunkan kolestrol, diabetes dan hipertensi, penyakit jantung koroner ini tetap menjadi masalah utama kesehatan. Penyakit jantung merupakan pembunuh nomor 1 di negara-negara berkembang.
Demi berlangsungnya peredaran darah yang baik, jantung perlu dijaga supaya dapat selalu bekerja dengan baik. Jantung yang sehat harus dipelihara supaya sedapat mungkin akan terhindar dari penyakit & jantung yang sakit harus dijaga supaya walaupun sakit masih tetap mengedarkan darah dengan baik dan supaya penyakitnya jangan sampai bertambah parah. Kenyataan di dunia nyata menunjukkan bahwa banyak orang yang tidak mengetahui bahay penyakit jantung. Hal ini terbukti masih banyak orang yang merokok, karena dengan merokok jantung bisa rusak dan bocor.
Identifikasi Masalah
Masalah-masalah yang muncul dapat di identifikasi sebagai berikut.
1. Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa penyakit jantung bisa disembuhkan tanpa melalui operasi.
2. Banyak orang yang belum mengetahui sebab-sebab penyakit jantung.
Rumusan Masalah
1. Bagaimana cara mencegah dan mengobati penyakit jantung?
Tujuan
1. Untuk mengetahui cara mencegah penyakit jantung.
2. Untuk mengetahui cara mengobati jantung tanpa melalui operasi.
3. Agar setiap orang mengetahui penyebab penyakit jantung.
4. Dapat mengetahui gejala umum penyakit jantung.
Metode
Metode yang digunakan yaitu studi pustaka yaitu dengan mencari informasi di buku dan juga internet.
Bab II
Pembahasan
A. Sebab-sebab dan Gejala Umum Penyakit Jantung
Jantung adalah suatu organ tubuh, yang bertugas sebagai pompa untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Penyebab penyakit jantung pada umumnya adalah akibat pola hidup yang kurang sehat. kecendurungan penderitanya adalah mereka yang memiliki gula darah tinggi, kolestrol, tekanan darah tinggi, kegemukan (obesitas), dan para perokok. Gejala-gejala umum penyakit jantung yaitu:
- Nyeri pada dada dengan rasa seperti tertusuk (Angina Pektoris)
- Rasa berdebar pada jantung seperti tertekan.
- Sesak nafas disertai keringat dingin dan juga kesemutan yang terasa hingga bagian lengan, punggung, dll
- Bagi penderita gagal jantung sedikit berbeda, mungkin penderita tidak merasakan gejala seperti nyeri dada. Gejala umum nya yaitu mengalami kesulitan dalam tidur, diikuti kaki bengkak, mudah lelah, dan rasa sesak nafas.
B. Cara-Cara Mencegah Penyakit Jantung.
Terganggunya fungsi jantung dan peredaran darah dapat mendatangkan suatu malapetaka bagi seseorang karena zat-zat kebutuhan guna memelihara hidupnya tidak dapat disampaikan kepada jaringan tubuh yang memerlukannya, sedangkan zat-zat sampah dapat meracuni jarungan tubuh tidak dapat dikeluarkan dari tubuh. Untuk itu kita haru mencegah penyakit jantung dengan cara:
- Hindari makanan yang mengandung kolestrol tinggi.
- Mengonsumsi makanan yang berserat tinggi (sayur dan buah)
- Hindari stress.
- Hindari alkohol.
- Berhenti merokok.
- Kendalikan tekanan darah.
- Berolahraga secara teratur.
Penyakit jantung biasanya dapat disembuhkan dengan cara operasi. Penyakit jantung dapat disembuhkan, tanpa melalui operasi atau obat, tetapi hanya dengan perubahan pola makan dan pola hidup saja. Gagasan ini belum terpikirkan oleh sejumlah kalangan, karena pandangan lama masih menganggap penyakit jantung hanya dapat diobati dengan cara yaitu dengan obat untuk menurunkan kolestrol, obat jantung. Berikut cara mengobati penyakit jantung tanpa melalui operasi.
- Pola makan yang vegetarian dan rendah lemak.
- Jalan cepat setengah jam atau 1 jam per 3 kali seminggu.
- Tidak merokok.
- Olahraga untuk mengontrol stress.
Bab III
Penutup
Kesimpulan
Berdasarkan pembahasan diatas bahwa penyakit jantung bisa dicegah dan juga disembuhkan. Intinya, kita harus menjaga pola hidup dan pola makan serta berolahraga secara teratur untuk menjaga jantung dan juga hindari yang namanya merokok. Kita juga bisa menyembuhkan penyakit jantung tanpa melalui operasi dan mengeluarkan uang yang cukup banyak, cukup dengan mengatur pola makan dan juga berolahraga.
Saran
- Sebaiknya kita hrus menjaga jantung agar tetap sehat.
- Harus mengatur pola makan serta berolahraga secara teratur agar jantung tidak sakit.
Daftar Pustaka
- Kertohoesodo, Soehardo. 1982. Memelihara Jantung & Menjaga jantung Sakit. Jakarta: Citra Budaya
- http://www.sahabatsehat.info
- http://www.kesmas-unsoed.info
- http://www.infovegetarian.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Mohon Bijak dalam Berkomentar